חמלה היא קודם כל חמלה עצמית, כלומר הכרה בכוונות ובמאמץ וסלחנות כלפי כישלונות (להבדיל מרחמים עצמיים, שבליבתם מצויה תחושת קורבנות). זה הדבר הנכון לעשות, מדעית

ולאדיסלב לוגינוב היה כוכב בלט מצליח באוקראינה, אבל כשעלה לארץ לפני שלוש שנים הוא לא הצליח למצוא את עצמו בענף. אז הוא החליט להתחיל מאפס וברא את עצמו מחדש כרוכב אופניים מקצועי. השבוע, להפתעת מתחריו המנוסים ועתירי התקציב, הוא השאיר לכולם אבק בסיבוב והפך לאלוף ישראל באופני כביש: "אני פשוט מרגיש שאני חייב לעשות את מה שאני עושה, אפילו אם אני גוסס"