יוסיין בולט הוא אחד מהספורטאים האולימפיים הגדולים בכל הזמנים – אם לא הגדול ביותר. הוא זכה ב-8 מדליות זהב אולימפיות בריצות קצרוץ, 11 מדליות זהב באליפויות העולם ושלט בריצות 100 ו-200 מטר בין השנים 2008 ל-2016. הוא גם עדיין מחזיק בשיאי עולם ל-100 מטרים ו-200 מטרים. כמעט ולא היו ווינרים כמוהו בהיסטוריה של הספורט וזה בעיקר בגלל שידע איך להפסיד. אלו חמישה שיעורים שאפשר לקחת לאימונים ולחניכים שלכם מהקריירה של בולט:

האצנית הבריטית איימי הנט הסבירה במסיבת עיתונאים מדוע הצעד הזה כל כך חשוב לה כאישה שמתחרה: "אנחנו לא אמורות להיאלץ לשנות את מה שלבשנו כדי להרגיש בנוח בתחרות", טענה. הנט, כך נראה, התייחסה לכמה הערות ברשתות שלפיהן אם האתלטיות לא רוצות שיצלמו אותן מזוויות מציצניות, "אז שיתלבשו בצורה אחרת".

פרופ' לידור: "אולי. אנחנו כחברה חיים מתוך הנחה שבשביל להצליח צריך לקרוע את התחת, אבל זה נכון ל-70%-80% מהאוכלוסייה, לא לכולם .אני זוכר שבדקתי בנבחרת ישראל בשחייה האגדית משנות האלפיים. מיקי חליקה היה שחיין על שהתאמן כמו סוס עבודה. איתן אורבך היה שחיין לא פחות טוב ממנו ובכלל לא היה מגיע לאימונים".

"צריך הרבה יותר שיעורי ספורט בבית ספר ושיהיו מגוונים, שילדים ייחשפו ליותר ענפים. מורה שמגיע לרמה של 'קחו כדור ושחקו' לא צריך להיות שם. ואם אפשר לשלב את הלימודים עם אגודות הספורט והספורט המקצועני, נגיד כמו שעושים בארה"ב, זה אידיאלי".

"בספרות המדעית שאני קראתי אין גן לריצת 100 מטר. יש קשר למסת שריר ולאחוזי שומן נמוכים, והם תוצאה של עבודה. יוסיין בולט, למשל, עבד המון וקשה מאוד, ורואים המון שריר ומעט שומן אצלו. בכלל, האצנים הג'מייקנים הם תוצאה של עבודה מצוינת, לא בהכרח גנטיקה מצוינת.