יוסיין בולט הוא אחד מהספורטאים האולימפיים הגדולים בכל הזמנים – אם לא הגדול ביותר. הוא זכה ב-8 מדליות זהב אולימפיות בריצות קצרוץ, 11 מדליות זהב באליפויות העולם ושלט בריצות 100 ו-200 מטר בין השנים 2008 ל-2016. הוא גם עדיין מחזיק בשיאי עולם ל-100 מטרים ו-200 מטרים. כמעט ולא היו ווינרים כמוהו בהיסטוריה של הספורט וזה בעיקר בגלל שידע איך להפסיד. אלו חמישה שיעורים שאפשר לקחת לאימונים ולחניכים שלכם מהקריירה של בולט:

ברור מדוע אמבפה בוחר לשחק כך. הוא ספרינטר. יוסיין בולט לא רץ 400 או 800 מטרים ברמות הגבוהות ביותר, גם אם היה יכול לעשות זאת אילו רצה; הוא בחר למקד את כל יכולותיו הגופניות בריצות ל-100 ו-200 מטרים כדי למקסם את הישגיו. זה בדיוק מה שהחלוץ עושה.

פרופ' לידור: "אולי. אנחנו כחברה חיים מתוך הנחה שבשביל להצליח צריך לקרוע את התחת, אבל זה נכון ל-70%-80% מהאוכלוסייה, לא לכולם .אני זוכר שבדקתי בנבחרת ישראל בשחייה האגדית משנות האלפיים. מיקי חליקה היה שחיין על שהתאמן כמו סוס עבודה. איתן אורבך היה שחיין לא פחות טוב ממנו ובכלל לא היה מגיע לאימונים".