top of page


זה שווה את דקות הקריאה שלכם (ואפשר גם רק להאזין)
"זו פרופורציה. זו שמחה. זו תשוקה. זו מודעות. זו הכרה בכך שאנחנו באמת ברי מזל. כדי להוציא מעצמנו את המיטב, העניין הוא הטקסים והחוויות היומיומיים שלנו, והאהבה והשמחה."
7 בספט׳זמן קריאה 2 דקות


מהארכיון: כך הפך הספרדי קרלוס אלקרס לטניסאי הצעיר ביותר שמדורג מספר 1 בעולם
בעבר היו טניסאים מרשימים שהצליחו לזכות בתארי גרנד סלאם על חשבון נדאל, פדרר או ג'וקוביץ' אבל אף אחד לא הצליח, לאורך זמן, להוות תחרות אמיתית ויציבה לשלושת הגדולים בכל הזמנים. אלקרס, לעומת זאת, נראה כמו הדבר האמיתי לטווח הארוך מעצם העובדה שהוא בטופ כבר בגיל 19 ומעצם העובדה שיש סביבו כל כך הרבה ניסיון בטניס - כולל ניסיון של מאמנו, פררו, שהיה שם בטופ לפני ששלושת הגדולים השתלטו על עולם הטניס.
12 בספט׳ 2022זמן קריאה 3 דקות


מהארכיון: המאפיין הבולט בקרב המאמנים החדשים המובילים - שקיפות, ישירות, בהירות ומסובכות
אם אני אומר לשחקן 2 דברים לאימון. אז יש לו במוח שני דברים. אם אני מלמד אותו 10 דברים והוא קולט רק 4, אז אולי אחוזי ההצלחה הם לא אותם אחוזים אבל הוא יבין יותר דברים. אז אני מנסה להעמיס את המוח כדי שהתוצאה תהיה טובה יותר - מבחינת איסוף המידע. זה הרעיון שלי כאימונים. לגרום להם לחשוב יותר מדי ולגרום להם להתאמץ יותר באימון - וככה יהיה קל יותר במשחק".
19 באוק׳ 2021זמן קריאה 4 דקות


מהארכיון: שבע בבוקר. אתם על המגרש. במעבדה
עד מהרה הבינו בנייקי גם שהשיפור האמיתי לא יגיע מנעליים חכמות יותר אלא ממה שמכונה Training Above the Neck – אימונים מעל הצוואר. "מאחר שכל ענף נעשה מהיר יותר בגלל התפתחות תוכניות טכנולוגיות, והזמן לקבל, החלטות התקצר, צריך לעשות דברים מהירים שלא קשורים לגודל השריר או לגמישות הקרסולי", אומר מורג. "זה מתחיל בקבלת גירויים ויזואליים. אם נוכל למוד כמה מהר ורחב אתה רואה, נוכל לדעת מה לשפר אצלך. למשל, אם שחקן מרים את הראש ורואה שניים-שלושה פרטים, הוא יקבל החלטה שונה לחלוטין מאשר שחקן ש
1 בינו׳ 2018זמן קריאה 9 דקות


מהארכיון: ד"ר ארז מורג - דברים שלמדתי על החיים מרונלדו, רונלדיניו ופדרר
"בוב קרסי, מאמן האצנים האגדי, ביקר במעבדת החברה עם אליסון פליקס, האלופה האולימפית האמריקאית. אחת המטרות שלו היתה לשפר את הזינוק של אליסון עם הטכנולוגיה שלנו. בוב השתתף במחקר, מדד על הס"מ כל פרט ופרט בעמדת הזינוק, אך בסופו של דבר היא לקחה את ה־200 מטר בגלל הגמישות האדירה שלה ולא בגלל שהזינוק השתפר. זה מראה שאתה יכול לקבל יתרון תחרותי ממקומות שונים שלא התכוננת אליהם. לפעמים זה הצעד הראשון ולפעמים זה הצעד האחרון".
6 באוק׳ 2017זמן קריאה 5 דקות


מהארכיון: ללמוד זו לא מילה גסה
לפני 15 שנה הבינו בהתאחדות לכדורגל השוויצרית שהכדורגלן המקומי לא ברמה מספיק גבוהה. אז הם יצאו להשתלמויות בכל העולם ועשו תוכנית עבודה מותאמת ל־7.5 מיליון התושבים במדינה. התוצאות: נבחרת הנערים זכתה באליפות העולם, הנבחרת הצעירה סגנית אלופת אירופה, השחקן השוויצרי מבוקש בקבוצות הבכירות של אירופה
1 בספט׳ 2011זמן קריאה 6 דקות
לפי תאריך
לפי נושא
bottom of page